入院してました。
そのおかげでしばらくブログ更新できていなかった。
旅行と同じで、いつもの口臭対策グッズが使えなかったりするので、
病院には少数精鋭の選ばれしグッズを持っていった。
基本の対策としては、
一日中いつお医者さんや看護師さんが来るかわからないので、
無論、ご飯を食べたらすぐ歯磨きをするということを徹底していた。
一番気を使ったのは朝。
寝起きすぐ歯を磨きたいが入院中は元気もなく。
あと、どっちかと言えば朝食後に磨きたい。
朝
というわけでだいたい6時～7時に看護師さんが
体温や血圧を測りに来てくれるんだが、
寝起きの口臭を嗅がせられないので、マスクは必須。
幸い消灯21時だったおかげで早朝勝手に目が冷めるので、
看護師さんが来る前にマスク装着はできていた。
だが、マスクの隙間から漏れる口臭ってのがあるので、
私はこれでお手軽に口臭対策していた。
以前にもご紹介したLUSHのバズりタブレット。
LUSH ラッシュ クレームドマント
軽くて小さくて持ち歩きしやすいので、
入院中にはとても心強い味方だった。しかも強力泡アワパワー。
旅行にも同じ理由で役立つ。
旅行中の朝ビュッフェ前に一粒お口にポン。しゅわしゅわ～。かなりスッキリ。
早朝の対策はそんな感じ。
もちろん朝食後にはしっかり歯磨きをする。
昼
朝ご飯を食べて歯磨きをしてから、
お昼ご飯の12時まで時間が長いため、
朝の歯磨きは徹底的に気合い入れてしていた。
当然、マウスウォッシュ＋歯磨き＋舌磨き
の三点セットで口臭ケアする。
マウスウォッシュは汚れが目に見えてわかるこちら。
ブレスマイル（BRESMILE） 口臭ケア
吐き出した時に汚れが見えて面白い
口の粘つきがスッキリ取れて爽快
口臭も気にならなくなり、自信を持って人と話せる
朝の口のねばつきも減る
ホントに！？ってびっくりするほど汚れが出てきた
舌磨きはこれを使ってる。
NONIO(ノニオ) 舌クリーナー + 舌専用クリーニングジェル
クリーニングジェルをつけて磨くと、
つけてない時に比べて一段階、舌がピンク色に変わるのだ。
夜
夜の口臭ケアは寝起きの口臭と密な関係なので、
さらに気合いを入れてする。
そこで、マウスウォッシュ＋歯磨き＋舌磨き
の三点セットに加えて、体内からのアプローチをする。
これで寝起きの口臭がマシになる。
【第3類医薬品】サクロフィール錠 50錠
入院中の口臭ケアはこんな感じ。
もちろん最低限のケアだけど、心強いグッズのおかげで
快適に過ごすことができた。
